免疫力を高めましょう☆｜北九州市のペット火葬・霊園・納骨堂・供養・セレモニー

免疫力を高めましょう☆

新型肺炎対策として、

うがい、手洗い、マスク、アルコール消毒等

個人的にすべきことはしっかりと行っているのですが、

他にできることと言えば、免疫力を上げることです。

免疫力は、最強の自己防衛システムです！

そして、全身の免疫力の6～7割を腸が担っているそうです。

規則正しい生活、

バランスの良い食生活、

充分な睡眠、

軽い運動が大切だそうです。